Индия известна не только уникальной природой, несметными сокровищами искусства и культуры, но и бесчисленными возможностями для отдыха, приключений, сельского и духовного туризма, занятий йогой, методов исцеления, в том числе аюрведа. Путешествуя по стране Вы приобретаете бесценный опыт на всю жизнь. Сегодня Ришикеш является центром для обучения и исследований в вопросах йоги и медитации (известные индийские методы методы психического и физического здоровья). Этот тур будет интересен для тех, кто заботится о своем физическом и духовном здоровье. В основе традиционной хатха-йоги лежат: позы (асаны), методы очистки, жесты (мудры), дыхание (пранаяма) и медитации.

Программа тура

1 день суббота	Вылет в Дели вечерним рейсом. По прибытии в Дели, после прохождения формальностей в аэропорту и традиционного приветствия «Свагат» наш представитель доставит Вас в отель. Ночь в отеле Дели.
2 день воскресенье	Прибытие в Дели, знакомство с городом и переезд в Ришикеш через Харидвар. Вы прибываете в Дели международным рейсом в 3 часа утра. После прохождения формальностей в аэропорту и традиционного приветствия «Свагат» Вы отправитесь в отель. В 10:00 после отдыха и завтрака Вам предстоит экскурсия на полдня по Дели, в рамках которой Вы увидите монумент Ворота Индии, напоминающий знаменитую Триумфальную арку в Париже, и поразитесь грандиозности Президентского дворца - официальной резиденции президента страны. Также Вас ждет знакомство со знаменитым Храмом Лотоса - идеальным местом для медитации и обретения внутреннего мира и гармонии, двери которого открыты для последователей всех вер и самым высоким в мире кирпичным минаретом Кутуб Минар, являющимся центром комплекса исторических памятников разных эпох. После экскурсии Вы отправитесь на железнодорожный вокзал Дели, где сядете на поезд до Харидвара, куда прибудете ориентировочно в 19.30. По прибытию в Харидвар, Вас ждет трансфер до Ашрама Йога Никетан в Ришикеше. Время в пути около часа. По прибытию размещение в Ашраме.
3 день понедельник	Ришикеш Завтрак в Ашраме. Утренняя сессия: Введение в йогу и ее философию. Вечерняя сессия: основные асаны и асаны на разогрев мышц.
4-7 день вторник-пятница	Пребывание в Ашраме. Соблюдение распорядка дня: йога, медитации, лекции, беседы с учителями. Распорядок дня 5:00 – подъём 5:30 – 6:30 утренняя медитация 07:00 – 08:00 – йога 08:30 – завтрак 09:00 – 11:00 – свободное время или занятия в библиотеке 12:00 – обед 14:00 – 15:15 – свободное время или занятия в библиотеке 15:15 – 16:00 – лекции, семинары– сатсанг (общение с учителями) 16:00 – вечерний чай 17:00 – 18:15 – йога 18:30 – 19:30 медитация 20:00 – ужин 21:00 – 21:30 - пение мантр, бхаджанов (по пятницам и понедельникам)
8 день суббота	Ришикеш – Харидвар ( 20 км ) - Дели (переезд на поезде/ 18:15-22:45) Свободный день в Ришикеше. Вечером – переезд в Харидвар и посадка на поезд до Дели. По прибытию в Дели трансфер в аэропорт для международного перелета (размещение в отеле не предоставляется).
9 день воскресенье	Дели Вылет в Москву.

Стоимость тура указана в $:

Hotel budget 3*, BB (Дели) + Budget 3*, FB (Ришикеш) + аэропорт -, BB (Дели)

Категория номера	DBL 2 взр	SNGL 1 взр
Standard	1119	800

В стоимость включено:

- Проживание в отелях 7 ночей;

- Питание в Дели -завтрак, в ашраме - полный пансион;

- Транспортное и экскурсионное обслуживание по программе тура;

- Услуги местного русскоговорящего гида/сопровождающего по программе тура;

- Ежедневные занятия (йога, медитация) с профессиональным инструктором;

- Все таксы и сборы,

- медицинская страховка
Для проживания в Ришикеше предлагается Yoga Niketan Aashram или аналогичный
Внимание! Отели во время экскурсионной программы могут быть заменены на равнозначные

Дополнительно оплачивается:

- авиаперелет Москва-Дели-Москва (а/к Аэрофлот, Qatar Airways, Etihad, Emirates и др.)

- Стоимость визового обслуживания - 80$

- Чаевые, билеты на фото/видео съемку, напитки, личные расходы и т.п.

- Входные билеты в музеи 30$/чел (можно оплачивать на месте)

- Дополнительные экскурсии,

- Страховка от невыезда (по желанию)

Правила поведения в Ашраме

Паломники, проживающие в Ашраме, обязаны соблюдать его правила, а также самодисциплину и нормы этикета.

• Все паломники должны участвовать в церемонии Аарти - пудже, посвященной богине реки Ганги с предложением ей огня. Красочная церемония проводится на закате у гхата, расположенного возле храма Радха-Кришны.
• Все паломники (мужчины и женщины) должны одеваться скромно и целомудренно, таким образом, показывая свое уважительное отношение к традициям Ашрама. Шорты, рубашки без рукавов, облегающая и открытая одежда не допускаются.
• Паломникам разрешено пребывать в Ашраме максимум 15 дней во время первого визита. Этот срок может быть продлен только с разрешения руководства.
• В случае, если администрация Ашрама попросит гостей покинуть его, они должны выселиться незамедлительно.
• В Ашраме не разрешено приглашать посторонних в свои комнаты.
• Если гости покидают Ашрам на срок до 3-ех дней, они обязаны известить администрацию и сдать ключи на хранение. Если гости покидают Ашрам на срок более 3-ех дней, они должны освободить комнату. Запирание комнат без информирования администрации запрещается, в ином случае номера будут открыты принудительно,
• Проживающие должны следить за порядком в своих комнатах и сдать их чистыми и убранными.
• Запрещается рвать цветы и сорить на территории Ашрама.
• Запрещается играть в карты, слушать радио/магнитофон, включать громко плеер с наушниками, смотреть телевизор.
• Домашние животные не допускаются.
• В Ашраме также запрещается: курение, алкоголь, употребление невегетарианской пищи, в том числе яиц, не рекомендуется употребление чеснока и лука.
• В Ашраме не приветствуются чаевые. Пожертвования принимаются в офисе и направляются как на его нужды, так и на нужды бедным и сиротам.
• Оставляя пожертвование Вы можете оговорить на что конкретно Вы хотите, чтобы оно пошло (пища для бедных, развитие школ, детских домов, больниц, экологические программы, развитие Ашрама и т.д. ).

туры по всему миру

Хатха-йога в Ришикеше